Céleri

Le céleri est riche en fibres et en eau, il favorise le bon fonctionnement des intestins.

Il est diurétique et dépuratif, grâce aux vitamine C et B9, ainsi qu'au potassium qu’il contient.Il chasse donc la rétention d’eau et draine le système digestif.

Valeur calorique très basse.

Attention on peut y ajouter bien d’autres légumes détoxifiants.

Mais pour une détox il ne suffit pas que d'ajouter un aliment. Il faut stopper l’alcool, les produits transformés et les aliments trop salés, gras et/ou sucrés, ainsi que réduire les féculents contrôler et bien choisir les matières grasses.

Et bien d'autres astuces pour dégonfler et perdre des kilos.