Artichaut

L'artichaut est diurétique et il aide à éliminer les fluides, les toxines et les graisses, vous aide à perdre du poids, grâce à sa faible teneur en calories.

N'étant pas de saison (hiver) je vous propose le jus à diluer dans l'eau. Cette boisson possède, en effet, des propriétés dépuratives. Grâce à la stimulation de la fonction du foie, elle contribue à la transformation des substances toxiques en substances non toxiques et leur élimination vers les selles.

Ce dernier lutte contre la constipation aussi car il a beaucoup de fibres.

Il apporte du calcium et magnésiym et il est riche en vitamine B9.

ATTENTION ce dernier est déconseillé en cas de calculs rénaux en raison de sa concentration riche en oxalates.

Pour une détox on peut y ajouter bien d’autres légumes détoxifiants.

Et pour une détox il ne suffit pas que d'ajouter un aliment. Il faut stopper l’alcool, les produits transformés et les aliments trop salés, gras et/ou sucrés, ainsi que réduire les féculents contrôler et bien choisir les matières grasses.

Et bien d'autres astuces pour dégonfler et perdre des kilos.